重塑乐趣:游戏化世界中的生存之道

在当今这个日益游戏化的世界里,我们面临着一个关键的选择:是成为玩家,还是被游戏玩弄。过去几十年来,一些最聪明的头脑一直在悄悄地将我们的生活变成一系列游戏。他们这样做不仅仅是为了让我们开心,更是因为他们意识到,让人们做他们想做的事情的最简单方法就是将其变得有趣。

这种游戏化趋势始于20世纪30年代,当时行为主义心理学家B.F.斯金纳在哈佛大学研究鸽子。他发现,通过控制环境,可以很容易地操纵动物的行为。斯金纳开发了"斯金纳箱",这是一个带有按钮控制的食物分配器的鸟笼。他的实验揭示了三个关键洞见:即时奖励比延迟奖励更有效,不可预测的奖励比固定奖励更有效,条件强化物比基本强化物更有效。

这些发现后来被企业用来塑造消费者行为。从飞行常客忠诚度积分到麦当劳开心乐园餐中的神秘玩具,购物变成了一场游戏,刺激消费者购买更多。随着时间的推移,游戏化开始渗透到生活的方方面面。社交媒体平台利用斯金纳的原理将其产品变成了令人上瘾的地位游戏。亚马逊等雇主使用电子跟踪和排行榜来激励员工。约会应用程序采用游戏机制来吸引用户。

游戏化曾经承诺创造一个更美好的社会,但现在主要用于让人们对应用程序上瘾。这种趋势可能会产生一些令人不安的后果。它可能会分散我们对真正重要事物的注意力,鼓励我们追求虚假或琐碎的目标。它可能会让我们沉迷于短暂的"胜利",而不是追求长期的成就。在极端情况下,它甚至可能导致生命损失,正如一对年轻夫妇沉迷于抚养虚拟婴儿以致让自己的真实婴儿饿死的悲剧案例所示。

然而,游戏化本身并不是问题。关键在于我们选择玩什么样的游戏。以下是在游戏化世界中明智选择游戏的五个原则:

1. 选择长期目标而不是短期目标。考虑你正在玩的游戏的长期结果。

2. 选择困难的游戏而不是简单的游戏。挑战性的游戏更能培养技能和塑造性格。

3. 选择正和游戏而不是零和或负和游戏。寻找每个玩家都能从中受益的游戏。

4. 选择atelic游戏而不是telic游戏。为了乐趣而不仅仅是为了奖励而玩。

5. 选择不可衡量的奖励而不是可衡量的奖励。生活中最有价值的东西往往是无法量化的。

最终,即使在一个一切都是游戏的世界里,你也不必遵守别人的规则。你有能力创造自己的游戏,追求真正对你有意义的目标。关键是要明智地选择你的游戏,并记住你才是自己生活的主宰。